¿Qué videojuegos son recomendables, cuáles no?

¿Te has preguntado alguna vez si los videojuegos que elige tu hijo son adecuados para su edad y desarrollo?

¿Sientes que algunos juegos pueden estar influyendo en su comportamiento o estado emocional? En este artículo queremos acompañarte desde un enfoque cercano, pedagógico y basado en evidencia, para ayudarte a distinguir entre videojuegos recomendables para niños y aquellos que es mejor evitar.

Desde Growfulness, creemos que acompañar el crecimiento de tus hijos también implica entender el mundo digital que habitan. A continuación, te mostramos cómo elegir los mejores videojuegos infantiles, qué efectos pueden tener en su desarrollo y cómo convertir el tiempo de juego en una experiencia educativa y emocionalmente sana. Si al final tienes dudas específicas, no dudes en visitar nuestra web y contáctanos.

Videojuegos infantiles no es solo un término técnico, es una categoría que engloba experiencias de aprendizaje, socialización y emoción para tus hijos.

Elegir bien es esencial.

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Videojuegos infantiles: juegos recomendables para niños y por qué

Te presentamos una lista de juegos recomendados para niños que han demostrado ser positivos según expertos en educación y salud mental:

Juegos educativos para estimular su desarrollo

Los juegos educativos son herramientas valiosas si se eligen bien. Algunos recomendables incluyen:

Recomendación de libro:

«La fábrica de cretinos digitales» de Michel Desmurget, neurocientífico, aborda los riesgos del mal uso de las pantallas con evidencia científica.

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Videojuegos para niños de diferentes edades

No todos los juegos sirven para todas las edades. Te guiamos según las etapas del desarrollo.

Videojuegos para niños de 3 a 6 años

Para esta etapa, lo importante es que el videojuego infantil sea visual, sencillo y sin tiempo límite. Ejemplos:

Toca Boca
Pepi Wonder World
Endless Alphabet

Videojuegos para niños de 6 a 8 años

Elige juegos recomendados para niños de 6 a 8 años que estimulen la resolución de problemas, la narración y la creatividad:

Minecraft (modo creativo)
Mario Kart
Scribblenauts

Juegos de niños de 9 y 10 años

Los juegos de niños de 9 y 10 años pueden incorporar retos moderados:

Ori and the Blind Forest
Rocket League
Rayman Legends

Juegos para niños de 10 a 12 años

Al acercarse a la preadolescencia, los videojuegos para niños de 10 a 12 años deben ser desafiantes y con narrativa cuidada:

Terraria
Portal 2
Pikmin 4

Recomendación de estudio académico:

«Problematic Video Game Use and Its Relationship With Anxiety and Depression in Adolescents» (Oxford Academic) muestra la relación entre uso compulsivo y salud mental.

Leer el estudio.

Juegos que es mejor evitar

No todos los videojuegos son seguros o positivos. Algunos pueden afectar de forma directa la salud emocional y el comportamiento.

Juegos con contenido violento o sexista

Evita juegos con:

Violencia explícita
Lenguaje ofensivo
Representaciones sexistas o racistas

Ejemplos de juegos poco recomendables:

Resident Evil (por violencia y miedo)
Grand Theft Auto (por criminalidad y contenido sexual)

Juegos que promueven la adicción

Juegos con sistemas de recompensas excesivos pueden desarrollar dependencia:

Clash of Clans
Fortnite (según el modo de uso)

Evita los videojuegos que sustituyen relaciones sociales o impiden el descanso

Consejos para padres sobre videojuegos infantiles

Como cuidador o madre/padre, tu papel sigue siendo clave. Aquí algunas estrategias:

Revisa el contenido y edad recomendada (PEGI). Establece tiempos de juego diarios. Combina tiempo de pantalla con tiempo de naturaleza o juego libre. Conversa sobre lo que sienten jugando.

Escuchar y observar es la mejor forma de prevenir riesgos.

Growfulness y la salud mental en el entorno digital

Desde nuestro Centro de psiquiatría en Bilbao, acompañamos a familias preocupadas por el impacto de las pantallas. Nuestro enfoque preventivo y basado en evidencia nos permite ofrecerte guías, talleres y atención personalizada.

Si te preocupa el uso de videojuegos en casa, no estás solo.

Growfulness: tu aliado para un uso consciente de los videojuegos

En Growfulness sabemos que criar hoy implica nuevos retos. Nuestra misión es ayudarte a convertir esos retos en oportunidades. Te ofrecemos:

Asesoramiento individualizado. Talleres sobre tecnología y emociones. Guías prácticas adaptadas a cada edad.

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Centro TDAH y Atención Plena Bilbao

Gregorio Montero

Gregorio Montero es médico psiquiatra en Bilbao, especialista en TDAH, Crecimiento Pleno y Educación Digital en Positivo. Formado en centros de prestigio a nivel internacional como la Universidad de California, ha sido asesor de la Comisión Nacional de la Especialidad, vocal de formación de la SERP en España, revisor de la revista científica Psiquiatría Biológica (Elsevier) y divulgador en congresos a nivel internacional. Como médico, ha ayudado a +1500 familias en los últimos años a superar el desafío de ser madre o padre en el mundo digital en el que vivimos y ha impartido formaciones en congresos, centros educativos, hospitales, empresas y colegios profesionales.