Adicciones, cannabis y otras drogas

C贸mo prevenir que empiecen a fumar o beber, c贸mo saber si fuman porros o consumen otras drogas y qu茅 hacer si ya las consumen.

Hablamos sobre la adicci贸n en adolescentes y c贸mo gestionarla.

驴Qu茅 es la adicci贸n, en realidad? Es un signo, una se帽al, un s铆ntoma de angustia. Es un lenguaje que nos habla de una situaci贸n dif铆cil que debe ser comprendida.
Alice Miller

驴Tu hijo fuma porros o ha empezado a beber y salir de fiesta y no sabes qu茅 hacer? 驴C贸mo saber si mi hijo toma drogas? 驴Te gustar铆a tener pautas concretas?

adicciones en adolescentes

Muchos padres acuden a mi consulta preocupados porque sus hijos adolescentes han empezado a fumar o a beber y no saben c贸mo hablar con ellos, si acabar谩n teniendo una adicci贸n鈥

Consecuencias del consumo de drogas en adolescentes y efectos de las drogas en los adolescentes son temas que necesitan atenci贸n urgente. El abuso de drogas y alcohol en adolescentes tiene un impacto negativo no solo en el individuo sino tambi茅n en la sociedad en general.

La realidad es que los j贸venes de hoy en d铆a comienzan cada vez m谩s temprano a fumar porros y tienen m谩s drogas que nunca a su alcance.聽

驴C贸mo prevenir que acaben teniendo problemas con las drogas?

Qu茅 encontrar谩s en este art铆culo鈥

– Los 10 principios clave para prevenir los problemas con las drogas

– Mitos y errores t铆picos que necesitas evitar

– C贸mo saber si tu hijo toma drogas

– Qu茅 hacer si tu hijo toma drogas

– C贸mo saber si tu hijo tiene una adicci贸n (NO es lo mismo que consumo)

– La mejor forma de ayudar a un hijo que tiene problemas con las drogas

– La t茅cnica secreta m谩s efectiva: el enfoque motivacional

– Todo lo que debes saber sobre adolescencia y drogas: alcohol, cannabis…

– 驴Cu谩ndo buscar ayuda?

Qu茅 NO encontrar谩s en este art铆culo鈥

Al hablar de drogas y adicciones, es probable que te venga a la cabeza una imagen como esta:

drogas y adolescentes

En este art铆culo te dar茅 una perspectiva diferente de las drogas y las adicciones que te ayudar谩 a evitar el fantasma de que tus hijos acaben alg煤n d铆a en la calle, convirti茅ndose en 鈥測onquis鈥 o echando su vida a perder.

C贸mo saber si mi hijo toma drogas y qu茅 hacer

Si sospechas de consumo de drogasen tu hijo, es crucial abordar la situaci贸n adecuadamente. Drogas y adolescentes son una combinaci贸n peligrosa, y es fundamental estar informado para poder actuar de manera efectiva.

Vamos con las 10 pautas m谩s importantes.

1. Evita los errores y tropiezos t铆picos

Las drogas siguen siendo un tema tab煤 en nuestra sociedad, por lo que existen muchos mitos, desconocimiento y juicios morales.

Algunos de los errores t铆picos son:

– Confundir consumo con adicci贸n

– Confundir adicci贸n con 鈥渕ala decisi贸n鈥

– Pensar que las drogas son las culpables de las adicciones

– Hablar de drogas 鈥渂landas鈥 y drogas 鈥渄uras鈥

– Pensar que el alcohol o el tabaco son drogas 鈥渂landas鈥 por ser legales

– Culpar y criminalizar a los hijos por probar o consumir sustancias

– Creer que tus hijos tendr谩n una adicci贸n con solo probarlas

– Pensar que por prohib铆rselo ser谩 suficiente

– Preocuparte por los porros y otras drogas y olvidarte del tabaco o el alcohol

– Pensar en los porros como el camino directo a la coca铆na o la hero铆na, cuando el mayor riesgo puede ser el alcohol

– Hablar con tus hijos sobre el cannabis sin saber un m铆nimo sobre ello

Si te enfrentas a la adicci贸n en la adolescencia , hay pasos concretos que puedes tomar. A continuaci贸n, algunos de ellos:

  • Mant茅n una comunicaci贸n abierta
  • Busca asesoramiento profesional
  • Fomenta actividades que alejan a los j贸venes de las drogas y el alcohol.
  • Establece l铆mites claros y consistentes

marihuana y adolescentes

Leer este art铆culo y los que encontrar谩s en Growfulness te permitir谩n evitar estos errores y tener informaci贸n fiable que te ayudar谩 con tus hijos.

El primer paso para prevenir que tus hijos consuman drogas es informarte bien y evitar estos errores. 驴C贸mo evitar los errores t铆picos al hablar sobre las drogas?

2. No todo es adicci贸n. Consumo vs Adicci贸n

Confundir consumo con adicci贸n es uno de los errores m谩s frecuentes y graves, por las consecuencias que tiene. Por eso, lo tratamos aparte.

Si sueles confundir estos dos conceptos, no te preocupes. Tambi茅n es algo frecuente entre muchos m茅dicos y psic贸logos sin formaci贸n en adicciones.

Y la realidad puede chocarte: 隆la mayor铆a de personas somos en realidad consumidores de drogas!

Drogas legales como el alcohol, el tabaco, la cafe铆na o el az煤car. Que matan a muchas m谩s personas en el mundo que todas las dem谩s sustancias juntas.

El tabaco es la primera causa de muerte evitable en el mundo seg煤n la OMS. Y el alcohol, la sustancia m谩s peligrosa seg煤n los estudios y nuestra experiencia.聽

Por eso, no te olvides del tabaco y del alcohol a la hora de educar a tus hijos.

Adem谩s, a pesar de que la mayor铆a hemos probado o solemos consumir alguna de estas sustancias, solo una minor铆a desarrolla una adicci贸n.

Porque una adicci贸n es un trastorno m茅dico y psicol贸gico. No es una 鈥渕ala decisi贸n鈥. Y va mucho m谩s all谩 del hecho de consumir una sustancia.聽

Evita confundir consumo con adicci贸n y llamar a tu hijo 鈥渁dicto鈥. Hacerlo empeorar谩 vuestra relaci贸n y os distanciar谩, justo lo contrario de lo que necesitas para ayudarle y prevenir riesgos, como veremos m谩s adelante.

3. Huye de prejuicios y mitos e inf贸rmate bien

Evita hablar de drogas con tus hijos sin saber. Porque cometer谩s errores y ver谩n que es algo en lo que no pueden consultarte, en lo que tienes prejuicios…

Y evita hablar desde el rechazo o el miedo. Har谩 m谩s dif铆cil que pod谩is tratarlo de forma abierta y sincera. Al igual que ocurre con el sexo.

Inf贸rmate bien. Porque lo que crees saber sobre el cannabis y otras sustancias puede no ser del todo fiable.聽

Los j贸venes de ahora se informan, leen blogs鈥

consumo de drogas adolescentes

Adem谩s de leer este art铆culo, te recomiendo informarte sobre el tabaco, alcohol, cannabis, MDMA (茅xtasis), speed (anfetaminas) y coca铆na. Puedes hacerlo a trav茅s de Wikipedia o de la web de Energy Control, un programa especializado en la reducci贸n de riesgos asociados a las drogas.

4. C贸mo prevenir desde que son peque帽os

Construir una buena relaci贸n con tus hijos es la mejor forma de prevenir las adicciones.

Mediante un v铆nculo seguro y significativo basado en el cari帽o, la confianza y el respeto. Y con una mezcla adecuada de cari帽o y l铆mites.

Si solo pudieras quedarte con una cosa de todo el art铆culo que sea esta.

Porque dos de los factores de riesgo m谩s implicados en las adicciones son:

La falta de cari帽o, vivencias traum谩ticas y abandono en la infancia

La falta de l铆mites, sobreprotecci贸n y permisividad

Por supuesto, para acabar teniendo problemas con las drogas o una adicci贸n, hacen falta m谩s factores. Como una vulnerabilidad biol贸gica o un trastorno mental previo.聽

Como el trastorno por d茅ficit de atenci贸n con hiperactividad (TDAH).

Pero la falta de cari帽o y l铆mites pueden encender la mecha.聽

Con l铆mites m谩s firmes desde que son peque帽os se podr铆an haber evitado muchos de los problemas que estamos viendo en adolescentes.聽

educando a ni帽os: poner l铆mites a los hijos

L铆mites como la regla NI NI NI que tambi茅n puedes emplear para prevenir problemas con los videojuegos y el m贸vil:

NI a solas (consumo de sustancias a solas y fuera del contexto social)

NI a diario (consumo diario de cualquier sustancia)

NI una sola (consumo de una sustancia o bebida de forma m谩s obsesiva)

Una buena educaci贸n es esencial para prevenir los problemas con las drogas. 驴C贸mo educar a los hijos? Aqu铆 tienes los 10 principios para una crianza plena.

5. 驴C贸mo hablar con tus hijos sobre las drogas?

Sigue estos pasos:

Habla con naturalidad, seguridad y tranquilidad.

Evita hacer un mundo de ello y trata las drogas como cualquier otro tema en la vida de tus hijos, como su salud o sus estudios.

Evita perder los nervios y gestiona tus emociones.

Si es un tema que te genera inseguridad, miedo o enfado, controla tus emociones antes de sentarte a hablar con tus hijos.

Pregunta a tus hijos y esc煤chalos.

Inter茅sate por conocer lo que tus hijos saben, creen y opinan sobre las drogas. Con qui茅nes se relacionan, si consumen o no鈥

Expresa tu opini贸n de forma respetuosa y establece l铆mites claros.
Comunicaci贸n con adolescentes

Ante todo, te recomiendo que hables con tus hijos sobre las drogas. Que no sea un tema tab煤 en casa ni acabe siempre en discusiones. Aqu铆 tienes m谩s pautas sobre c贸mo hablar con los hijos sobre las drogas.

6. 驴C贸mo saber si mi hijo toma drogas?

Muchos padres acuden a la consulta con esta pregunta. Y mi respuesta no puede ser otra que鈥

Preg煤ntales a tus hijos. Interes谩ndote por ellos, mostrando cercan铆a y con tranquilidad y respeto.

Por supuesto, no siempre es sencillo鈥i supone un tab煤 en casa o lleva a discusiones, es m谩s probable que te mientan y lo escondan.

En ese caso, puedes fijarte en ciertos signos y s铆ntomas que pueden orientarte hacia si han consumido y qu茅 han tomado:

– Somnolencia, mala pronunciaci贸n, lentitud mental (alcohol, tranquilizantes).

– Euforia, excitaci贸n, inquietud, falta de sue帽o y de apetito, pupilas dilatadas (estimulantes como bebidas energ茅ticas, anfetaminas o coca铆na).

– Sue帽o, aumento del apetito, risas y humor insulso, 鈥渂uen rollito鈥. O, al contrario, irritabilidad y desconfianza (cannabis).

Es importante tener cuidado con estos s铆ntomas. A veces volver谩 de fiesta con algunos de estos signos o le ver谩s 鈥渞aro鈥 y aun as铆 quiz谩 no haya consumido nada鈥 驴C贸mo saber si mi hijo toma drogas y me est谩 mintiendo?

7. 驴Tendr谩 una adicci贸n?

M谩s all谩 de que las haya probado, 驴c贸mo saber si mi hijo tiene una adicci贸n?

Adem谩s de fijarte en la regla NI NI NI que hemos visto antes (si consume a solas, a diario y una sustancia m谩s que otras), f铆jate en los siguientes indicios:

Cambios inexplicables en su estado de 谩nimo: altibajos emocionales, apat铆a, irritabilidad, enfados鈥

Cambio de amistades y de actividades de ocio, como dejar el deporte de toda la vida, querer salir a la calle todos los d铆as…聽

Empeoramiento en sus notas, desmotivaci贸n, faltas a clase鈥

Est谩 a la defensiva, no quiere hablar contigo, gasta mucho dinero, te miente鈥

adolescentes drogas

Por supuesto, ten cuidado con todo esto. Estamos hablando de cambios m谩s all谩 de los propios de la adolescencia.

Esto son solo algunas ideas para empezar. Una adicci贸n es un trastorno m茅dico y psicol贸gico mucho m谩s complejo. 驴C贸mo saber si mi hijo tiene una adicci贸n y qu茅 hacer?

8. Qu茅 hacer si mi hijo consume drogas. La clave: vuestro v铆nculo

M谩s que en la conducta en s铆 (consumir drogas), c茅ntrate en las razones por las que tu hijo lo hace.聽

驴Es solo b煤squeda de diversi贸n y novedad, por probar? Puede que solo sea un consumo puntual sin m谩s trascendencia. El mismo que pudimos hacer t煤 y yo cuando ten铆amos su edad. O el mismo que hacen muchos j贸venes de ahora.

En este caso, habla con tu hijo, inf贸rmale de los riesgos, emplea la persuasi贸n y el enfoque motivacional.

Ofr茅cele alternativas para saciar sus ganas de experimentar y de disfrutar.聽

Y por supuesto, establece l铆mites claros. Por ejemplo, limitando su paga y controlando el dinero que gasta en tabaco, porros o alcohol.

驴Necesita evadirse del malestar, de sus preocupaciones o encajar con los dem谩s? Entonces, mucho cuidado. Son factores de riesgo importantes para que un consumo se convierta en perjudicial o desarrolle una adicci贸n.

consumo de drogas adolescentes

Adem谩s de hablar e interesarte por tu hijo, te recomiendo buscar ayuda especializada.

Ante todo, la clave es cuidar vuestra relaci贸n. Porque la mayor铆a de adicciones empiezan a ra铆z de un problema con otras personas: amigos, pareja, padres鈥

9. Evita criminalizar a tus hijos y caer en la Guerra contra las drogas

Un principio clave que trabajo cada d铆a con los padres que atiendo.

Evita cometer los siguientes errores t铆picos:

Convertirte en forense, analizando sus ojos, olor, conducta, etc. siempre que vuelve de fiesta.聽

Es posible que huela a tabaco o a porros si han fumado a su alrededor. Y sus pupilas dilatadas pueden deberse al consumo de bebidas energ茅ticas.聽

Convertirte en polic铆a, registrando sus pertenencias, mirando su m贸vil o comprando tiras de orina para hacerle an谩lisis en casa.

Olvida las pelis y series americanas… Aunque a corto plazo puede parecerte l贸gico, a la larga las cosas suelen empeorar y se tornan muy dif铆ciles.

Porque esta falta de cari帽o y confianza y la invasi贸n de su intimidad es justo lo contrario de ese v铆nculo seguro y significativo del que te hablaba antes.

Si la clave para prevenir las adicciones y el consumo de drogas fuera prohibirlas y perseguirlas, no necesitar铆as leer art铆culos como este. Porque ya lo habr铆amos logrado, tras d茅cadas de Guerra contra las drogas.

10. Recupera tu rol como madre o padre

Y llegamos al 煤ltimo principio. Una de las pautas m谩s importantes que puedo ofrecerte y que engloba a todas las dem谩s.

Tus hijos te necesitan como madre o padre. No como forense, polic铆a, ni juez.

Construye un buen v铆nculo con tus hijos y evita que las drogas puedan interponerse entre vosotros y separaros.

En lugar de ir detr谩s de tus hijos con desconfianza o invadir su intimidad, muestra preocupaci贸n si ves cambios en su conducta o en su apariencia al volver de fiesta.

Como cuando tu hijo era m谩s peque帽o y ten铆a problemas鈥

Si las cosas van mal, preg煤ntales c贸mo se encuentran, qu茅 les preocupa, si les ha pasado algo en el instituto o con su pareja. O qu茅 les ha ocurrido para empeorar en los estudios.

Y establece l铆mites firmes y claros. Por su seguridad y por su bien.

La t茅cnica secreta para combatir las adicciones en j贸venes: el enfoque motivacional

Adem谩s de estos 10 principios, te recomiendo aprender sobre el enfoque motivacional, una serie de t茅cnicas que han demostrado ser m谩s efectivas que otro tipo de terapias para prevenir y tratar las adicciones.

El enfoque motivacional es una de las herramientas que m谩s empleo en consulta para ayudar a ni帽os y adolescentes, sea cual sea el problema que tengan: faltas de respeto, malas notas, consumo de drogas鈥

Es el arma secreta definitiva para que puedas evitar discusiones y problemas en casa.聽

Y una gran aliada para que consigas motivarles para hacer deporte, estudiar o dejar el m贸vil y los videojuegos.

驴Qu茅 es el enfoque motivacional y c贸mo puedes usarlo para influir de forma positiva en tus hijos? M谩s informaci贸n aqu铆.

Todo lo que debes saber sobre adolescencia y drogas: alcohol, cannabis...

La adolescencia es un per铆odo de experimentaci贸n y b煤squeda de identidad, lo cual puede llevar a algunos j贸venes a probar sustancias como una forma de rebeld铆a, pertenencias sociales o simple curiosidad.

Es vital comprender que el uso de drogas y alcohol en esta etapa puede tener consecuencias a largo plazo, incluyendo impactos negativos en la salud mental y f铆sica, as铆 como en el rendimiento acad茅mico y las relaciones interpersonales.

El alcohol sigue siendo una de las sustancias m谩s com煤nmente consumidas en la adolescencia, a menudo percibido incorrectamente como menos peligroso debido a su legalidad. Sin embargo, los riesgos del consumo excesivo de alcohol son graves y pueden llevar a accidentes, comportamientos riesgosos y adicci贸n.

El cannabis, por otro lado, est谩 ganando legalidad en diversos lugares, lo que podr铆a contribuir a una percepci贸n err贸nea de que es completamente seguro; Sin embargo, su uso en adolescentes ha sido asociado con problemas de memoria, concentraci贸n y desarrollo cerebral.

Como hemos comentado antes lo primero, intenta hablar con 茅l o ella abiertamente sobre el problema de las adicciones en los j贸venes . La comunicaci贸n franca es crucial para enfrentar la adicci贸n en la adolescencia y sus complicaciones. Adem谩s, es una excelente manera de identificar la causa de las adicciones en los adolescentes y empezar a abordar el problema desde la ra铆z.

Las Principales Adicciones en los Adolescentes

Es fundamental que como padre est茅s al tanto de las principales adicciones en los adolescentes , que suelen incluir alcohol, tabaco y drogas recreativas. Tener un conocimiento s贸lido sobre el consumo de drogas adolescentes , adolescentes y consumo de drogas y el consumo de alcohol en adolescentes te permitir谩 abordar el tema de forma efectiva.

Efectos de las Drogas en los Adolescentes

La informaci贸n sobre los efectos de las drogas en los adolescentes es vital. Muchas veces los j贸venes ignoran las graves consecuencias a largo plazo que pueden resultar del consumo de drogas adolescentes.

Entender y enfrentar las adicciones en la juventud es una tarea complicada pero necesaria. Aseg煤rate de estar bien informado y preparado para hablar con tus hijos sobre drogas y adolescentes y alcohol adolescentes . Y recuerda, la mejor prevenci贸n es la educaci贸n y el di谩logo abierto.

驴Cu谩ndo buscar ayuda con la adicci贸n de mis hijos?

Si tu hijo/a consume alguna droga y tiene muchas dificultades para cumplir las normas, se muestra agresivo o cada vez m谩s deca铆do y no sabes si puede ocurrirle algo, te recomiendo que busques ayuda especializada.

Es esencial que primero realicemos una evaluaci贸n m茅dica para descartar que pueda tener una adicci贸n u otros problemas asociados a las drogas.

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