inteligencia emociona niños

Cómo desarrollar la inteligencia emocional en niños

Desarrollar la inteligencia emocional en niños sigue la misma línea que el trabajo de la inteligencia emocional en bebés.

Lo tienes en el artículo Cómo desarrollar la inteligencia emocional en bebés, publicado antes en esta serie sobre inteligencia emocional.

Tu ejemplo sigue siendo esencial. Y como ahora tienen capacidad de comprensión verbal, ya puedes ir trabajando con juegos y dinámicas el que puedan aprender a poner nombre a las emociones.

Una buena forma de que aprendan que las emociones no son malas, que son necesarias, aunque a veces sean desagradables, es ayudarte de películas.

La película que más te recomiendo sigue siendo Del revés.

Es ya un clásico dentro de las películas de animación para trabajar la inteligencia emocional con niños.

Y no tan niños, sobre todo hombres… Porque a más de un padre le he recomendado verla, y a más de una madre, que se la ponga a su pareja…

En general, tanto por factores biológicos como culturales, a la mayoría de hombres nos cuesta más saber cómo nos sentimos y gestionar las emociones.

 

Niñas y mujeres tenéis más inteligencia emocional en muchos sentidos. Venís de serie con un mayor repertorio y complejidad emocional, capacidad de introspección, habilidades emocionales y sociales. Algo que nos demuestran muchos estudios y nuestra experiencia con cientos de niños, niñas, adolescentes y adultos.

Además de ver Del revés con tus hijos (+ pareja) y que aprendan que hasta la tristeza es necesaria, te recomiendo las siguientes dinámicas en forma de juegos:

 

  • El juego de los detectives o hacer de “Sherlock emocional”.

 

Se trata de ponerle nombre a las emociones cuando las sienten. Sobre todo, que aprendan a diferenciar el miedo de la rabia y de la frustración. Al principio, puedes ayudarles a poner el nombre más adecuado y específico para la emoción.

 

Con el tiempo, la idea es que ellos hagan de Sherlock y traten de averiguar cómo se sienten por sí mismos. De forma que desarrollen su capacidad de identificar las emociones, de mirar hacia dentro (insight o introspección) y de aceptar las emociones que sienten.

 

  • Adivina, adivinanza. ¿Qué está sintiendo X persona?

 

El juego puede darse en la calle, aprovechando cualquier oportunidad. ¿Alguien se quiere colar en el super y otra persona se enfada? ¿Un niño del parque quiere su juguete y se enfada porque no se lo da tu hijo/a (o al revés)? Una oportunidad excelente para jugar al juego del “titular”. ¿Qué ha pasado? ¿Cuál es la emoción (titular)?

 

  • Trabajar la inteligencia emocional mediante el deporte.

Una de las mejores formas de trabajar la inteligencia emocional es mediante los deportes tanto individuales como en grupo.

 

Sin embargo, como te comento en el artículo sobre extraescolares que te recomiendo unas líneas más abajo, los niños muy pequeños suelen tener dificultades para cooperar y trabajar en equipo, por ejemplo, jugando al fútbol. Porque no han desarrollado esta capacidad aún.

 

Por tanto, no sería esperable que niños de 6 o 7 años tengan mucha “inteligencia emocional” cuando se trata de un deporte en grupo… Es normal que les cueste y es algo que irán desarrollando con los años.

 

  • Trabajar la inteligencia emocional mediante las extraescolares.

¿Qué deporte o qué extraescolar me recomiendas? ¿Es mejor que le apunte a idiomas, a deportes o a música? ¿Qué opinas de la robótica? Te lo explico en este artículo con las mejores actividades extraescolares según la edad.

Por último, en niños y adolescentes, una de las mejores formas de que aprendan a tolerar la frustración, manejar su ambición, la rivalidad y la necesidad de ganar siempre, son los juegos de mesa.

Los juegos de mesa ya no son el juego de la oca, el parchís o el Monopoly de nuestra época… Ahora hay cientos, miles de juegos de todo tipo y temática.

Los juegos de mesa se han puesto de moda y puedes encontrar muy buenos juegos de mesa tanto competitivos como cooperativos.

Con los cooperativos además les enseñas a trabajar en equipo, a tener en cuenta la opinión de los demás y a gestionar la necesidad de hacer siempre lo que quieren al momento.

Empatía, respeto, humildad, colaboración, tolerancia a la frustración, victoria compartida…

Todo esto se puede trabajar de una forma estupenda con juegos de mesa como Pandemic, Carcassone, Carcassone Junior o La Isla Prohibida (este último además en inglés, para trabajar los idiomas mientras jugáis 😉)

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Estrategias Efectivas para Fomentar la Inteligencia Emocional en Niños

Tanto niñas como niños pueden beneficiarse enormemente de aprender a gestionar sus emociones desde una edad temprana. Las niñas, en particular, suelen mostrar una mayor predisposición hacia la inteligencia emocional, exhibiendo un repertorio emocional más amplio y habilidades sociales más desarrolladas. Sin embargo, es fundamental fomentar estas capacidades en todos los niños, independientemente de su género, para prepararlos mejor para los desafíos de la vida.

¿Cómo educar la inteligencia emocional en los niños? especialmente en aquellos de 6 a 12 años, se pueden implementar dinámicas lúdicas como el «juego de los detectives emocionales», donde los niños aprenden a identificar sus emociones y las de los demás en situaciones cotidianas. Esta práctica no solo mejora su inteligencia emocional infantil, sino que también fomenta la introspección y la empatía.

Además, el deporte y las actividades extraescolares representan excelentes oportunidades para como trabajar la inteligencia emocional en educación infantil. A través de estas actividades, los niños pueden aprender a manejar la frustración, a cooperar con otros, y a competir de manera saludable, habilidades todas cruciales para el desarrollo de su inteligencia emocional.

Los juegos de mesa modernos también se presentan como herramientas valiosas para enseñar estrategias de inteligencia emocional para niños. Juegos como Pandemic o Carcassone fomentan la cooperación, el respeto, y la empatía entre los jugadores, ofreciendo lecciones valiosas en un contexto divertido y accesible.

En casos donde se observe una dificultad pronunciada en el manejo de emociones o en la interacción social, es aconsejable buscar apoyo especializado. Problemas como el TDAH, la ansiedad, o dificultades de aprendizaje pueden influir en la capacidad de un niño para gestionar sus emociones de manera efectiva.

Para más información sobre cómo trabajar la inteligencia emocional en infantil y cómo desarrollar la inteligencia emocional en niños de 10 a 12 años, recomendamos consultar fuentes confiables y especializadas en psicología infantil y educación emocional. Estos recursos pueden ofrecer guías prácticas y estrategias para padres y educadores comprometidos con el bienestar emocional de los niños.

Ademas si necesitas ayuda nuestro equipo de Growfullnes estará encantado de ayudarte.

¿Cuándo buscar ayuda?

Si tu hijo/a tiene muchas dificultades para gestionar sus emociones, tiene impulsividad, malas reacciones o le cuesta relacionarse y no sabes si puede ocurrirle algo, te recomiendo que busques ayuda especializada.

Es esencial que primero realicemos una evaluación médica y psicológica, para descartar cuadros muy frecuentes como el TDAH, ansiedad, problemas con el aprendizaje o problemas con las nuevas tecnologías.

Por favor, quiero solicitar una consulta con tu equipo.

 

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