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TDAH en la adolescencia. Toma el control

Todo lo que necesitas saber sobre TDAH en adolescentes

Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y adolescencia. Tienes todo un desafío por delante.

Porque la adolescencia es un reto ya de por sí: más altibajos emocionales, impulsividad, rebeldía…

Y aunque los síntomas del TDAH suelen mejorar con los años, la adolescencia es la fase en la que suele haber mayor impulsividad y más riesgos.

Riesgos como el consumo de drogas, adicción al móvil, conductas sexuales de riesgo, apuestas por Internet o fracaso escolar.

Por eso, en esta entrada te explico cómo ayudar a tu hijo con TDAH en la adolescencia y te daré pautas para prevenir esos riesgos.

Qué encontrarás en este artículo…

– Ayuda a tu hijo con TDAH en la adolescencia

– ¿Cómo se comporta un adolescente con TDAH?

– ¿Cómo solucionar el TDAH en adolescentes?

– ¿Qué puede estudiar un joven con TDAH?

– Tratamiento del TDAH en adolescentes en Growfulness

 

Ayuda a tu hijo con TDAH en la adolescencia

Si tu hijo o hija tiene TDAH y ha entrado en la adolescencia, es probable que muchas veces te sientas al límite. Porque el desafío es también para ti.

La adolescencia es como el fuego. La mayor parte del tiempo es emoción, pasión, ilusión, la chispa de la casa. Pero a ratos, quema, quema mucho.

Y sin control, puede ser incluso peligroso.

Por eso, es importante que conozcas qué cambios se dan en un adolescente con TDAH. Porque tu hijo o hija tampoco sabe qué le pasa ni qué hacer…

Y porque no todo es tan negativo.

Como especialista, tengo también buenas noticias para ti, un mensaje de optimismo y esperanza si se hacen las cosas bien.

¿Qué es lo más importante para ayudarle? Que le acompañes en esta dura pero apasionante etapa de su vida con cariño, cercanía, comprensión y respeto. Que generéis una relación de confianza y pueda apoyarse en ti cuando lo necesite. Y que pongas límites, muchos límites. Lo veremos más adelante.

¿Cómo se comporta un adolescente con TDAH?

tdh adolescentes

Como cualquier otro adolescente. Solo que con más intensidad.

Tanta intensidad, como un Ferrari que sale disparado a la mínima…

Por eso es normal si te preocupa la situación, te sientes al límite y pierdes los nervios con frecuencia.

Pero, ¿por qué tiene que ser todo tan extremo?

Para entenderlo, vamos a situarnos en su mente adolescente:

  • Lo que más le preocupa es encajar con los demás y encontrar su tribu
  • Quiere probar cosas nuevas todo el tiempo

A esta necesidad de encajar con los demás y de buscar la novedad, se suman los cambios que se producen en la adolescencia:

  • Inmadurez emocional: altibajos, inestabilidad, inseguridad…
  • Mayor impulsividad, baja tolerancia a la frustración, impaciencia
  • Autoestima más frágil, “¿qué dirán de mí?”, “¿les caeré bien?”
  • Todo blanco o negro. “Estoy depre” y al rato “¡soy super feliz!”. “Es mi mejor amiga” y al día siguiente “es una falsa, no quiero volver a verla”.
  • Eclosión de la sexualidad, el salir de fiesta, exposición a las drogas…

Es decir, en la adolescencia es como si de pronto apretaran el acelerador al máximo tanto a nivel emocional como social. Pero con muy pocos frenos aún.

¡Exactamente lo mismo que pasa en el TDAH!

Como suelo explicaros en consulta y en las formaciones que imparto, el TDAH es como conducir un Ferrari o un Lamborghini sin frenos.

Esto explica síntomas típicos del TDAH en la adolescencia como:

  • Tener que repetirle tantas veces lo mismo y que parezca que no escucha
  • Que deje todo para el último momento (procrastinación)
  • Que tienda a la desorganización, pierda sus cosas, olvide fechas, etc
  • Que le cueste tanto ponerse a estudiar o acostarse por la noche
  • Impulsividad, malas contestaciones, intolerancia a la frustración
  • Mayor rebeldía y actitudes desafiantes, “tensar la cuerda”
  • Pasar mucho tiempo con el móvil o a los videojuegos
  • Empezar a fumar o beber y más pronto

¡Pero no todo es negativo!

La mayoría de adolescentes mejora poco a poco de sus síntomas. Sobre todo, de la hiperactividad, que suele bajar a partir de los 9-10 años.

La impulsividad y el déficit de atención suelen tardar más en mejorar, con un salto madurativo a partir de los 14-16 años. Sobre todo, en chicas.

Y muchos adolescentes con TDAH empiezan en esta edad a destacar en lo que más les gusta: el deporte, el arte, la música, las ciencias, los idiomas…

Tienen una mente más emprendedora, innovadora y creativa, que pueden canalizar ayudando a los demás y hacia el mundo empresarial.

Y más allá de todo esto, es frecuente que tengan una chispa y un sentido del humor únicos, más carisma y don de gentes o una sensibilidad especial.

Como decía una madre en una formación que impartí, “son excepcionales, únicos. Tienen algo mágico”.

Por tanto, ¿cómo se comporta un adolescente con TDAH? Igual que cualquier otro adolescente, solo que con más intensidad. Tanto para lo malo (falta de organización y concentración, más impulsividad y rebeldía), como para lo bueno. Porque suelen brillar más en el deporte, ser más creativos o emprendedores.

¿Cómo solucionar el TDAH en adolescentes?

Aún no tenemos un tratamiento que cure el TDAH ni hay forma como tal de solucionar el TDAH.

El tratamiento tiene como objetivo reducir las consecuencias negativas que tiene el trastorno para tu hijo o hija y prevenir situaciones de riesgo para que su cerebro pueda seguir madurando y desarrollando todo su potencial.

Lo más importante es que sigáis las recomendaciones de vuestro médico y que contéis con toda la ayuda posible.

Porque el tratamiento del TDAH tiene 3 pilares:

  • Tratamiento psicológico.
  • Tratamiento psicopedagógico
  • Tratamiento farmacológico

Te lo explico más adelante en el apartado de tratamiento multimodal del TDAH tal y como lo hacemos en Growfulness.

¿Cuál es la buena noticia? Que el TDAH mejora con los años en la mayoría de los casos, a medida que su cerebro se va desarrollando.

Por estudios sabemos que la mitad de los jóvenes con TDAH logran una remisión (mejoría) parcial de los síntomas y que solo 1 de cada 6 jóvenes con TDAH siguen presentando el diagnóstico completo a los 25 años (estudio).

Porque el cerebro termina de desarrollarse entre los 21-25 años y justo por el lóbulo frontal, que controla los impulsos, la atención y la organización.

Ayuda a tu hijo con TDAH en la adolescencia!

¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo o hija mientras su cerebro se va desarrollando? ¿Hay algo más que la terapia psicológica o los fármacos?

Mucho.

Porque para que su cerebro vaya conectando y cableando esas zonas, es necesario que se den unas condiciones: Los 7 Pilares del Crecimiento Pleno.

Te resumo lo más importante en 7 pautas:

Sueño de calidad y un número de horas suficientes
Dieta saludable rica en nutrientes para su desarrollo
Ejercicio físico en cantidad y de calidad según la edad
Límites y normas para entrenar su tolerancia a la frustración
Reducir todo lo posible su exposición a pantallas
Lectura, de forma diaria o como un hábito regular
Evitar la exposición a tóxicos (alcohol, tabaco, cannabis…)

Una de las pautas más importantes que puedo darte en los tiempos que corren y en la que insisto mucho en consulta:

Evita que se vayan a la cama o a su cuarto con el móvil. Y retira cualquier pantalla de su dormitorio (televisor, ordenador, tablet, consola…).

Porque muchos jóvenes duermen pocas horas y mal a causa del móvil (estudio, estudio). Algo que les impide descansar y rendir al día siguiente.

Y tendréis más discusiones por todo. Al empeorar sus notas, cuando te conteste mal, cuando intentes quitarle el móvil o los videojuegos…

Por tanto:

que es el tdah en adolescentes

Estas 7 pautas son solo un ultra resumen de los 7 Pilares del Crecimiento Pleno. El sistema que como médico llevo aplicando desde hace años para mejorar el desarrollo de los niños y jóvenes que atiendo, prevenir adicción al móvil, videojuegos, tabaco y porros o que tengan que tomar medicación cuando se podría haber evitado. Tienes más información en este eBook gratuito donde te explico cómo evitar las 7 Amenazas modernas para el desarrollo de tus hijos.

¿Qué puede estudiar un joven con TDAH?

tdah en la adolescencia

Lo mismo que cualquier otro joven sin TDAH.

Porque el TDAH no tiene nada que ver con su inteligencia o su talento.

Sin embargo, es importante que tengas en cuenta 4 diferencias con respecto a otros chavales:

  • Le costará más ponerse a estudiar, organizarse y no distraerse, por lo que quizá necesite tu ayuda o la de una profesora particular
  • Tiene más riesgo de distraerse y le costará mucho más concentrarse delante de una pantalla. Imprimid todo lo que tenga que estudiar y saca de su cuarto el Chromebook o la tablet del instituto para estudiar.
  • Es probable que tenga más talento para el deporte, las ciencias, el arte, la música o el emprendimiento.
  • La diferencia entre lo que le gusta y lo que no puede ser extrema.

Vamos a ver mejor esto último, porque suele generaros muchas dudas.

Le costará más estudiar lo que no le atraiga y no le motive, como a cualquiera de nosotros. Pero multiplicado por 5 o 10 veces.

Y le motivará más lo que le guste. Como a cualquier de nosotros, pero de nuevo, multiplicado por 5 o 10 veces.

Por tanto, aunque la mayoría de jóvenes necesitan apoyo y asesoramiento vocacional para saber a qué dedicarse, los jóvenes con TDAH todavía más.

Porque si tu hijo o hija acaba haciendo algo que no le gusta no solo será frustrante. Se perderá el haber disfrutado y brillado en lo que le apasionaba.

Y si no, que se lo pregunten a Einstein o a Edison. Sabemos que ambos pudieron tener un TDAH y trastorno del aprendizaje cuando eran niños.

Iban mal en el cole, les costó aprender a leer…

Con los años su cerebro se fue desarrollando y se fueron enfocando en aquello que les apasionaba: la ciencia, la investigación, el mundo empresarial…

Y por eso los conocemos hoy día. ¡Menos mal que se dedicaron a hacer lo que les gustaba!

Un adolescente con TDAH puede estudiar lo mismo que cualquier otro adolescente, aunque es probable que necesite de tu ayuda, clases particulares o supervisión por tu parte. Sobre todo, hasta los 16 años. Que a esa edad decidáis que es mejor seguir por formación profesional no siempre significa que más adelante no pueda seguir estudiando. Porque su cerebro aún seguirá madurando varios años más.

Tratamiento del TDAH en adolescentes en Growfulness

Cuando diagnostico TDAH a un chico o chica en mi consulta, primero empezamos por el tratamiento psicológico y psicopedagógico.

Tratamiento psicopedagógico como apoyo y supervisión al estudiar, clases particulares, técnicas de estudio y un informe médico para que en el centro escolar se apliquen las medidas de apoyo indicadas en el TDAH como:

  • Dejarles más tiempo en los exámenes (incluyendo el de Selectividad)
  • Ponerles en primera fila
  • Adaptar la redacción de los exámenes para que no aparezcan todas las preguntas juntas en el mismo folio y se despisten más al responder

Y solo si es necesario y está indicado, ponemos un fármaco.

Porque eso de que el TDAH significa medicarles con “anfetaminas” es un mito como te cuento en Qué es el TDAH. Todo sobre el TDAH.

Eso sí, cuando la medicación está indicada, es importante saber que es un tratamiento seguro y efectivo. Porque tenemos estudios desde hace décadas.

Por tanto, es esencial que el tratamiento no sea solo con pastillas, pero tampoco solo psicológico, sino un tratamiento multimodal completo:

Tratamiento multimodal del TDAH

Este es el tratamiento más efectivo, el que aplico en la consulta y una de las razones por las que creé el sistema Growfulness de Crecimiento Pleno.

Porque como médico no es suficiente con poner pastillas o con derivar al psicólogo. Era necesario mucho más.

Como cuidar los 7 Pilares del Crecimiento Pleno con pautas como las que vimos en un apartado más arriba.

Y dar formación a los padres, pediatras, colegios y asociaciones.

Empecé a colaborar con AHIDA, asociación de personas con TDAH en Vizcaya y he impartido cursos y formaciones para pediatras, psicólogos, colegios de médicos, logopedas o farmacéuticos.

Porque este tratamiento multimodal mejora la calidad de vida y la felicidad tanto de los propios chavales como la de sus madres y padres.

Si quieres que imparta una formación online o presencial en el centro educativo de tus hijos, escríbeme a contacto@growfulness.com o entra en https://growfulness.com/contacto/ Estaré encantado de buscar un hueco en mi agenda y ayudaros.

¿Cuándo buscar ayuda? TDAH, dónde acudir

Si crees que tu hijo/a puede tener un TDAH, consulta con tu médico de familia. Es probable que te deriven a un especialista, como un psiquiatra infantil.

Primero realizaremos una evaluación médica para descartar otras causas que expliquen las dificultades de tu hijo.

Es esencial que la evaluación la realice un profesional médico cualificado. Porque el TDAH en la adolescencia se asocia con mayor riesgo de otros trastornos mentales.

El TDAH multiplica por 4-5 veces el riesgo de depresión. Y también se asocia a un riesgo entre 4 y 5 veces mayor de ansiedad y de adicción a sustancias (estudio).

Ansiedad, depresión y adicciones que pueden tener que ver no solo con el propio cerebro, sino con lo que sufren muchos de estos chavales en el instituto:

  • Baja autoestima, rechazo y burlas por parte de otros compañeros
  • Etiquetas como “vagas”, “tontas”, “trastos”, “payasos” …
  • Riesgo de juntarse con chavales más mayores que fuman o beben
  • Discusiones en casa, haciendo que tampoco se sientan bien en familia
  • Frustración por tener más dificultades para estudiar cosas que no les interesan y un sistema educativo que no se adapta a sus necesidades

Los adolescentes con TDAH tienen mayor riesgo de repetir y dejar los estudios, sobre todo en la secundaria.

Y el riesgo de adicción al móvil, redes sociales o videojuegos se multiplica.

Por todo ello, es muy importante que ante la duda pidas cita y que busques siempre un tratamiento multimodal, porque es más efectivo.

➡️ Por favor, quiero solicitar una consulta con tu equipo

Si quieres saber más…

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